Aanbod

Aanbod

Persoonlijke training

Individuele trainingen op maat, persoonlijke aandacht gericht op de juiste techniek en beweging. Volledige coaching en ondersteuning die nodig is om uw doelen te bereiken.
Een persoonlijk trainingsplan- en voedingplan, waarbij je 1 tot 2 keer in de week kan trainen.

Training session Short

  • 1 keer in de week trainen
  • Korte uitleg techniek van de oefeningen
  • Duur 60 minuten
  • Fitmeting 
  • Trainingsplan; afwisselende trainingen (functioneel- kracht- en conditioneel)
  • Voedingsplan
  • Totaal 10 trainingen

info / aanmelden

Training session Long

  • 1 keer in de week trainen
  • Korte uitleg techniek van de oefeningen
  • Duur 60 minuten
  • Fitmeting 
  • Trainingsplan; afwisselende trainingen (functioneel- kracht- en conditioneel)
  • Voedingsplan
  • Totaal 20 trainingen

info / aanmelden

Duo training

Train samen met je partner of een vriend en geniet van een training samen met een persoonlijke coach. Partnertraining is minder duur met evenveel individuele aandacht en resultaten.

info / aanmelden

Werkwijze

Ik plan vooraf altijd een intakegesprek om te bespreken wat uw wensen en doelen zijn. Daarnaast leg ik uit hoe de werkwijze bij become fit is. Het gesprek is geheel vrijblijvend en duurt ongeveer een uur. (hierbij wordt niet gesport). Als u besluit bij become fit te willen trainen ga ik met de nodige informatie en doelen aan de slag en stel ik een persoonlijk trainingsplan en of voedingsplan op.

Bootcamp

Een groepstraining die buiten wordt gegeven, heerlijk zuurstof in-en uitademen. Een creatieve en uitdagende training, bestaande uit; Conditie, Balans, Uithoudingsvermogen, Snelheid en Kracht, alle grote spiergroepen (rug, schouders, benen, borst), komen aan bod. Een leuk onderdeel in deze buitentraining is ook het spelelement. Zestig minuten lekker "bezig zijn" geschikt voor elk niveau.

info / aanmelden

"We're going outside to exercise"